こんにちは！たいよう整骨院のはまざとです。
４月に突入し上着がいらないくらい
暖かい日が続きますね(^^)/♪
今回は女性なら一度は悩む足のむくみに
ついてお話しします！！
長時間の立ち仕事や、デスクワークが多い方は
特に感じることが多いむくみですが、そもそもなぜ
むくむのかをまずは説明しますね。
「むくみ」を簡潔に説明しますと、”血管外の組織
に余分な水分が溜まっている状態”ということになります。
余分な水分とは「血漿」と言われるもので、
血液の中の赤血球や白血球、血小板を除いた
体液成分のことです。
「血漿」の働きとしては血管の外に染み出して、
周りの細胞に栄養を与え、それらの細胞が排出した
老廃物を回収することです。
老廃物を回収した「血漿」はその後ほとんどが、
毛細リンパ管に入ってリンパの液体成分である
リンパ漿となります。
そしてリンパ漿は身体を迂回して、また血管へと戻ります。
ところが何らかの原因でこの「血漿」がリンパ管に
入れず、過剰に溜まってしまう、それが「むくみ」なのです。
むくみやすい方の特徴としては
☑ 長時間のデスクワークや立ち仕事
☑ しょっぱい食べ物が好き
☑ 階段を使わない
☑ クーラーの効いた部屋にいることが多い
☑ 運動をあまりしない
☑ 脚に靴下のゴム痕が残る
これらの症状が当てはまる方！！
むくんだままの状態に放っておくと”老廃物”と
”脂肪細胞”が結びついて一度ついたらなかなか
落ちないともいわれているセルライトになってしまい
リンパの流れが圧迫されるなど悪循環が進んでしまい、
むくみが慢性化してしまうこともあります！！！
慢性化してしまうと、血液の循環が悪くなるだけでなく
静脈瑠などにもつながります。
そうなる前にしっかりとケアをしてあげることが
必要なのです！！
なかなか忙しくてお仕事終わりにセルフケアを
するのは結構面倒ですよね(;^ω^)💦
当院はお仕事帰りにでもそのままお立ち寄り頂ける
ように、ハーフパンツ等ご用意しておりますので
お気軽にご来院頂けます(#^.^#)🌼
次回は冷え症とそれぞれの
治療法についてお話ししますね♪
