こんにちは、大村市たいよう整骨院施術スタッフの川口です！！

皆さん、ファスティングをご存知ですか？ファスティング（断食）とは酵素を取りながら半日・3日・1週間など食事をとらない健康法です。酵素の中には1日に必要な栄養が含まれているので安全にファスティング（断食）を行えます！！

たびたび当院のブログでもファスティングの情報発信をしていますので良かったら見て下さい。

昨日ご来院された方で結婚式前にファスティングをしたいという方がいらっしゃいました。ウェディングドレスを着るということで減量と美容を含め身体を変えたかったのでしょう。

＜ファスティングの効果＞

・ダイエット効果＜体脂肪燃焼＞

・肌が綺麗になる

・体内に溜まった有害金属の排出

・アレルギーの改善（アトピー、花粉症など）

・味覚の回復など

上記以外にも様々な効果があり、健康や美容にとても効果的です。ファスティングを定期的にされている方は１ヵ月に1回のペースでファスティングをされていてとても健康的です！！

長崎で本格的にファスティングをする所がまだ数か所しかなく、自己流で行うの大変危険ですのでご興味のある方は当院にご連絡下さい。

＜大村市の整骨院ならたいよう整骨院＞

＜長崎県でファスティングをするならたいよう整骨院＞