こんにちは！たいよう整骨院の濱里です。
最近徐々に暖かくなり、少しずつ春らしくなってきましたね ^^
空気が乾燥し肌も乾燥しやすくなりますよね(-_-;)
美容・ダイエット・健康に、より関心が出てきた近年、
身体の外側からのケアをしてもそれは一時的な効果だったり
なかなか持続させることは難しいですよね。
身体の内側からケアをしてあげることで、より健康的な身体を
手に入れ、より美容やダイエット効果などにもつながるのです。
その内側からのケアというのは「食」です。
「食」のなかでも当院が特に力を入れているのが
”ファスティング”です。
最近では大物芸能人、有名なスポーツ選手、モデルの方も
実施されてます！！
しかしファスティングとは何だろう?と思う方も多いと思います。
ファスティングとは簡単に言うと「断食」のことです。しかし
なにも口にしないのではく、食事の代わりにファスティング専用
ドリンクを飲用し、身体をリセットすることです。
ビタミン・ミネラルは専用ドリンクで摂取できますので、単なる
断食とは異なり安全です(^^)/
人間には代謝酵素・消化酵素があり、いずれも生命活動に
欠かせない酵素ですが、体内では一定量しか産生されません。
しかし飽食の現代、ほとんどが「消化酵素」にまわされ、
「代謝酵素」は不足気味になりがちです。
そこで正しいファスティングを行うと、消化に費やしていた分の
消化酵素までが代謝酵素として使えることになります。
その結果、、、、
新陳代謝、デトックス機能が活性化！
傷んだ細胞の修復を促し、細胞レベルでのリセットが可能！
美容やダイエットはもちろん、免疫向上・体質改善！
などの様々なメリットが生まれるのです！
「水だけファスティング」や「野菜ジュースだけファスティング」
など間違った知識によるファスティングは、
思った効果が得られないだけでなく、健康障害を招く可能性
もあり、大変危険です💦
当院では患者様の目的やライフスタイルに合ったファスティングを
サポートする「ファスティングマイスター」もおります☆ミ
ファスティングはもちろん食事・ダイエットなどのカウンセリングも
行っておりますので、興味のある方は一度来院されて下さい♪
