食事の重要性
当院では「食」の大切さを学び「病気を防ぐ」のではなく「病気にほど遠い身体」をつくることが重要と考えております。食生活の乱れ、運動不足など悪い生活習慣の積み重ねが原因となり生活習慣病（癌・心臓病・脳卒中）や肌荒れ、アトピーなどの症状が起こると言われています。つまり食事などの生活習慣の改善によって、それらを予防・改善できるのです。
その他ダイエットなども健康を第一として考えたダイエット方法を実施しており一時的な効果を目的とせず、持続的なダイエットを目的として取り組んでおります。
当院では食育アドバイザーや、肥満予防士・ダイエットアドバイザー・ファスティングマイスターなどの知識を得たセラピストがアドバイスさせて頂いております。より健康な身体を手に入れるために、身体の内側からの治療に目を向けてみませんか。
ファスティング（断食）で期待できる効果
①デトックス！ ②腸内環境改善！ ③ダイエット！ ④美容！ ⑤健康！
①体内に蓄積された有害ミネラルをデトックス！
環境汚染、過剰な添加物の摂取によって、細胞内に蓄積された有害ミネラルや添加物は私たちの身体に不調をもたらし、これらが原因で様々な病気を引き起こします。有害ミネラル、添加物を排出するのはとても大変です。しかしファスティングで簡単に排毒することができます。
②ファスティングで腸を磨く！
最新の医療では腸内環境を整えることが健康につながると注目されています。最近では腸内洗浄などが話題ですが、人工的に洗うのはとても危険が伴います。ファスティングを行うことで身体に備わっている浄化作用で腸が磨かれ、腸内をキレイにし、腸内環境をいい状態にすることができます。長年蓄積された宿便もきれいすっきり排泄されます。
③健康的に脂肪を燃やす！
ファスティング中はエネルギー摂取が極端に低くなるため、体内の余分な脂肪をエネルギーとして利用します。そのため短期間で健康的にダイエットすることができます。
④美容は体内から！ファスティングで肌細胞を健康に保つ！
肌に不調をもたらす原因は細胞内に蓄積された有害ミネラルや新陳代謝の乱れが原因と言われてます。肌細胞の代謝は２８日周期と言われていますが、これが乱れると肌荒れ、シミ、シワの原因に。この乱れをファスティングで正すことで、新陳代謝を正常に保ち。肌をキレイに健康的に若返らせることができます。
⑤家庭栄養学をわかりやすく学び健康活かす！
分子整合医学や酵素栄養学にもとづく家庭栄養学をわかりやすく学ぶことで、日々の暮らしに役立て、健康的な生活を送ることができます。
ファスティングのやり方
食事の代わりにファスティング専用ドリンクを飲用し身体をリセットすることです。ビタミン・ミネラルは専用ドリンクで摂取できますので、単なる断食とは異なり安全です。
代謝酵素と消化酵素。いずれも生命活動に欠かせない酵素ですが、体内では一定量しか産生されません。しかし飽食の現代、ほどんどが「消化酵素」にまわされ、「代謝酵素」は不足気味になりがちです。正しいファスティングを行うと、消化に費やしていた分の酵素までが代謝酵素として使えることになります。その結果、新陳代謝やデトックス機能が活性化。傷んだ細胞の修復を促し、細胞レベルでのリセットが可能になります。美容やダイエットはもちろん、免疫向上・体質改善など様々なメリットが生まれます。
ファスティングプログラムの基本は３日間ですが、１日ファスティングや半日ファスティングという方法もあります。３日間にちょっと自信のない方でも、気軽に始めることが出来ます。
「水だけファスティング」や「野菜ジュースだけファスティング」など、間違った知識によるファスティングは、思った効果が得られないだけでなく、健康障害を招く可能性もあり、大変危険です。患者様の目的やライフスタイルに合ったファスティングをサポートする「ファスティングマイスター」の指導のもとで、最低限必要な栄養素を補充しながら、正しく安全に実践する。これがファスティング成功の第一条件となります。
※ 患者様のお身体の状態を把握する為に問診を行い、それをもとに患者様に適したファスティングの仕方・流れ等を説明させて頂きます。ファスティング期間中はもちろん、ファスティング前後の食事は最も重要ですので、LINEなどで１日の食事の写真を送信して頂き、管理・指導を行います。その際お身体の変化、食事等ご質問・ご相談も承ります。
