こんにちは 施術スタッフの松原です
健康な状態から要支援・要介護に至るまで移動機能はひそかに衰えていきます
少しずつ進行する移動機能の低下にきずかないふりをしていませんか？
①運動習慣のない生活
運動生活のない生活をつずけていると徐々に運動器が衰えていきます
②痩せ過ぎと肥満
痩せ過ぎると身体を支える骨や筋肉がどんどん弱くなります。肥満は腰や膝の関節に大きな負担をかけます
関節軟骨は一度すり減ると、修復が難しい部分です
③活動量の低下
エレベーターや自転車の使い過ぎに注意してなるべく自分の足で歩きましょう
皆さまには上記のような症状に心当たりはありませんか？
<長崎県でファスティングをするならたいよう整骨院＞
