久しぶりのトレーニング
投稿日 : 2016年5月28日
最終更新日時 : 2016年6月1日
投稿者 : sunki1371
カテゴリー : 最新情報
こんにちは、大村市たいよう整骨院施術スタッフの川口です!!
私事なのですが今週の火曜日に1ヵ月ぶりに筋トレをしました。久しぶりでしたので、リハビリ感覚で軽めにトレーニングをしたのですが、ベンチプレスの持ち上げる重量が下がっていました。しかも、10キロも下がっていました。
筋肉を付けるのは時間がかかるのに、筋肉が落ちるのは物凄く早いですね。
さて、話しは変わりますが、当院にご来院されている患者さんの中にもトレーニングをされている方が、結構いらっしゃいます。ただ残念なことに、自己流の間違ったトレーニングをしている方が非常に多いです。
間違った方法でのトレーニングは筋肉の発達スピードが遅くなります。また、ケガをする可能性がありますので最初の基本だけでも専門の知識を持ったトレーナーなどに教えてもらったほうがいいでしょう!!
また、当院でもトレーニング指導を行っておりますのでご興味のある方は当院にご連絡下さい。
<大村市の整骨院ならたいよう整骨院>
<長崎県でファスティングをするならたいよう整骨院>
Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in
/home/users/0/habu-inc/web/sunki1371.com/wp-content/themes/biz-vektor/single.php on line
47
笑顔あふれる当院で心も身体も元気に! たいよう整骨院
所在地 |
〒856-0026
長崎県大村市池田2丁目580-2 |
TEL・FAX |
0957-54-7774 |
受付時間 |
平日 9:00~12:30
15:00~19:30
土曜 9:00~12:30
15:00~17:30 |
定休日 |
日曜、祝・祭日 盆・年末・年始 |
診療時間
受付時間 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
日 |
9:00~12:30 |
○ |
○ |
○ |
○ |
○ |
○ |
- |
15:00~19:30 |
○ |
○ |
○ |
○ |
○ |
△ |
- |
日曜、祝・祭日 盆・年末・年始はお休みです。※土曜午後は17:30までとなっております。 |